Frohe Ostern

Mit Ostern endet ja bekanntlich die Fastenzeit und ich hoffe Du hast die Wochen genutzt um neue gesunde Gewohnheiten in deinen Alltag einzubauen?! … Für mich gibt es bei einer Fastenkur (egal wann im Jahr) immer viel mehr Gewinn, als Verzicht. Zumindest ist der Fokus nicht auf dem was ich alles nicht „darf“, sondern auf dem leichten Körpergefühl, Zeit für andere Dinge und die bewusste Wahrnehmung…  Sport, Natur, Wellness, Schönes…  (Falls Du keine Zeit hattest oder Lust auf eine Fastenkur, kannst Du es jederzeit nachholen. –> Schau hier rein: Fasten Guide mit Landi )

Auch die gesunde Ernährung findet hier einen bewussten Rahmen, denn was gibt es wichtigeres als der tägliche „Treibstoff“ für unseren „Rennwagen“!
Denn das ist es doch, oder? Wir laufen oft mit Vollgas durch den Tag, Leisten unglaubliches und verlangen dem Körper manchmal alles ab. Dafür ein paar Ideen…

Zur Inspiration für gesunden „Treibstoff“ ein Superfood Kuchen Rezept

Frohe Ostern

Heute darfst Du die Ostereier nicht suchen, sonder kannst Dir eines für Dich aussuchen. In 3 frischen Osterpaketen hast Du die Chance mehr für Dich zu tun, für Deine Figur, für einen gesunden Körper und mehr Fitness… denn all das ist meine Arbeit. Es ist vielleicht etwas „dick aufgetragen“, wenn ich sage: „ich verändere Leben“ (zumindest wenn ich darf), aber so ist es. Manchmal mehr, manchmal weniger…
Was möchtest Du verändern?

Zum Kennenlernen von individuellem & persönlichem Coaching hab ich 3 Osterpakete geschnürt 🥕🐣🐰

Figur Reset 🐣
Figurschmeichler Ernährung
Think Slim Mindset-Training
Beachbody Fitness
Schweiß 😅
2 x Ernährungscoaching
6 x Fitnesstraining
560,-€ (statt 680,-)
Detox & Relax 🥕

Gift/ Säure CheckUp
Ernährungsberatung NoTox
Atemtraining Stressless
Entspannungsübungen von Dehnung
bis Triggerpunktmassage

2 x Ernährungscoaching
1 x Atemtraining
1 x Entspannungseinheit
270,-€ (statt 340,-)
>>> Das gönn ich mir <<<

Next Level 🐰 Freizeitsportler

Sportart-spezifisches Training
Mobilitäts- & Flexibilitätseinheit
Sportler Ernährung

3 x spezifisches Training
1 x Ernährungsberatung
1 x Mobility Einheit
350,-€ (statt 425,-)

Du kannst Dir direkt den ersten Termin sichern und los starten. Falls Du eines der Pakete verschenken willst, gerne! Schreib mir eine Email zurück und ich sende Dir einen Geschenkgutschein. ** Alle Termine gehen 1 Stunde und finden im Vital Atelier Stephanskirchen/ Rosenheim statt. Geschenkgutscheine werden nicht ausbezahlt und sind vom Umtausch ausgeschlossen. Die Pakete sind zum Kennenlernen für die, die mich noch nicht im privaten Coaching kennen **

Online Ostern Aktion 20%
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(Falls Du nicht bei mir um die Ecke lebst)
Online Programme werden immer mehr und auch beliebter, weil Du unabhängig von Ort und Zeit ein gezieltes Coaching absolvieren kannst. Und auch bei mir gibt es schon ein paar interessante Sachen zu entdecken:
Schau mal rein –> landiwilke.de

Mit dem GUTSCHEINCODE: Ostern2019 bekommst Du noch im April 20% auf alle Online Programme von mir 🐣🌷🐰
Such Dir eine Osterüberrraschung aus und starte durch.
Ich freu mich auf Dich.
Denn vergiss nicht:
Gesundheit und eine gute Figur sind eine bewusste Entscheidung!
* Landi

Ω Verschenke Gesundheit & Lebensfreude

Positive Energie, Freude und Gesundheit wünscht sich doch jeder für sich selbst, doch die wenigsten können von sich oder ihren Mitmenschen behaupten, dass dies wahrlich der Fall ist. Leider! Hier fällt mir bei jedem Geburtstag oder jeder Feier auf, wo die Menschen sich etwas großes oder kleine schenken und dabei nur die besten Wünsche aussprechen, aber gleichzeitig die Flasche Wein oder die Süßigkeiten in Hand halten. Man möchte dem Menschen eine Freude machen! Aber ist das denn wirklich eine Freude?

Ich bin der Meinung, wir sollten unsere Art des Schenkens und des „jemandem Gutes tun“ oder „Eine Freude machen“ wirklich ehrlich und konsequent durchdenken. Was ist es was sich alle wünschen?

Zufriedenheit, Lebensfreude, Glück, GESUNDHEIT …weil genau das leider nicht mehr selbstverständlich ist.

Aus diesem Grund möchte ich dazu bewegen ab heute genau diese POSITIVE ENERGIE in die Welt zu schicken. Ganz nach dem Ansatz:

„Energie folgt dem Fokus“

Oft liegt der Fokus der Gedanken in unserer Gesellschaft auf den negativen Dingen, auf dem was wir nicht haben, was wir nicht gut machen und auf Dingen, die unsere Gesundheit auf lange Sicht schädigen… obwohl wir genau wissen, dass es unserem Wohlbefinden nicht zuträglich ist????

So bringen Dich positive Gedanken zu deinem wahren Glück, positive Aktionen bewirken, dass auch Dir Gutes widerfahren wird, verschenke Gesundheit und Lebensfreude, so wirst auch Du diese „Früchte“ ernten.

 

Daher verschenke nur Dinge, die deinen Lieben auch zu diesen GUTEN Zielen verhelfen, meine es ehrlich mit deinen GUTEN Wünschen und setze sie in TATEN um.

Hier ein wenig Inspiration dafür:

Kleine Geschenke für gesunde Lebensweise

Eine kleine Aufmerksamkeit zeigt auch, dass man dem Gegenüber zugehört hat und sich für Sie/Ihn interessiert
° Zahnöl von Ringana – entgiftet die Mundschleimhaut, pflegt die Zähne & Zahnfleisch, schützt vor Karies und macht einen frischen Atem
° Kräutertopf – Kräuter enthalten sehr viele Mineralstoffe und andere Vitalstoffe, schmecken gut und sehn schön aus.
° CHI von Ringana – der natürliche EnergieShot mit Ingwer, Maca und Ginseng machen den Kopf klar und fit für strenge Arbeitstage. Viele sind oft müde und kommen schwer aus dem Bett (das hat ja oft noch andere Ursachen, aber der Kaffee ist da eigentlich keine gute Lösung) Chi macht auf gesunde und natürlich Weise wach.
° kaltgepresstes hochwertiges Öl – Leinöl, Walnussöl oder Kürbiskernöl … usw. Je nach Geschmack und was das Herz begehrt. Schön verpackt wie eine Weinflasche macht auch diese Flasche viel her.

Große Herzensangelegenheiten

Wellness, Sport und Co… gemeinsam Zeit verbringen oder ehrlich mit diesem Gutschein ausdrücken: „Deine Gesundheit und ein langes glückliches Leben mit Dir liegen mir am Herzen.“
° Ernährungscoaching – kann auf viele Weisen genutzt werden. Bei mir steht die Gesundheit und das lernen von neuen gesunden Gewohnheiten im Fokus… aber natürlich dürfen auch Kilos purzeln 😉
° Besuch/ Mitgliedschaft im Fitnessclub – Gemeinsam etwas für die Fitness und Figur tun, das ist doch viel schöner als alleine… Hier kann jeder nach seinem Können und Fitnessstand trainieren.
° Massage – Wellness für alle Sinne, Sauna, Massage und ein Rundum Wohlfühlpaket kann eine zauberhafte Zeit sein, die neue Lebensenergie weckt.
° Personal Training – die persönlichste Gesundheitspflege ist das Eins-zu-Eins Coaching. Auch hier sind viele Zielsetzungen möglich und jeder Mensch wird hier individuell nach seinem Können und Stand beraten, betreut und zum Ziel geführt.

 

In diesem Sinne hoffe ich noch ein paar Anregungen für mögliche Weihnachtsgeschenke gegeben zu haben.
Trage das Bewusstsein für die eigene Gesundheitspflege weiter und wir leben alle mit gesünderen und zufriedeneren Menschen in unserem Umfeld.

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Ich wünsche ein gute Zeit

Landi