Auftanken in der Pause

Regeneration ist der Schlüssel zur wahren Power

wie nutzt Du Deine Mittagspause? Was tust Du um Deine Energiereserven aufzuladen und Deinem Körper … und auch dem Geist … etwas zurück zu geben?

„Wie, was zurück geben?“
Viele sehen ihre Leistungskraft (körperlich und geistig) als selbstverständlich an, aber wie unsere Luxusgegenstände braucht der Körper die passende Pflege und den richtigen Treibstoff.

Energiedrinks, Traubenzucker oder Kaffee versprechen neue Energie und volle Konzentration (das ist totaler Mist!!!), aber wahre Superpower kommt von Innen … kommt von den Pausen, der aktiven Regeneration und eben der Zeit, wo wir unserem Körper die Möglichkeit geben wirklich Luft zu holen, zu reparieren und Kraft zu sammeln.

Ein paar Impuls zum auftanken in der Pause findest Du hier – POWER 🆙
Die Mittags- Pause zum auftanken nutzen

Übrigens widmen wir uns im POWER WORKSHOP genau diesem Thema eine ganze Woche lang, denn Regeneration ist der Schlüssel zu unserer Super-Kraft!
Und es gibt noch etwas NEUES 🤩, schaue einfach unter: Power erwecken

Autor: landiwilke

"Werde zur besten Version Deiner Selbst!" Landi Wilke ist Personal Trainerin & Healthy Lifecoach ... berät Dich in Sachen Fitness, Figur, Gesundheit und Ernährung Zeige alle Beiträge von landiwilke