15. Dezember

Bewegung heilt

„Der Mensch ist für Bewegung gemacht und nicht für den Bürostuhl!“

Daher ist es für einen gesunden Körper und schmerzfreien Bewegungsapparat essentiell regelmäßig in Bewegung zu sein. Die Strukturen brauchen Pflege, ganz besonders unter den aktuellen Umständen. Alle verbinden mehr Zeit hinter den Bildschirmen, verlassen noch weniger das Haus als zuvor und die Bewegung schwindet, denn das ist oft nicht im Fokus!

Also stellen wir es mal wieder in den Mittelpunkt und kommen einfach in Bewegung …

Als ersten Impuls habe ich eine Session in Traumhafter Kulisse zum direkt mitmachen

ORT: Bio Berghotel Ifenblick in Balderschwang im Allgäu … immer eine Reise weit 🙂

und ich möchte Dich ebenfalls motivieren Bewegungs- Routinen zu entwickeln, auch wenn es die aktuelle Situation etwas schwieriger gestaltet!

Was ich Dir bieten kann:

  1. Livestream Sessions – neu ab Januar via Strydal
    zB. ganze Stunden von Athletik, Faszien & Dehnungsstunden bis hin zur 15 Minuten bewegten Mittagspause … alles dabei 🙂
  2. PLUS Mediathek die immer weiter wächst … damit Du wann und wo Du willst, in Bewegung kommen kannst !!!! KEINE AUSREDEN !!!!
  3. eine 21 Tage Mobility Challenge um sich täglich 10 Minuten Zeit für die Beweglichkeit und Dehnung zu nehmen
  4. oder die 21 Tage CORE Challenge, die Deine Bauchmuskeln heraus fordert

und als BONUS ein Geschenk für 6x Faszientraining via Video
(nur in der Mail zum Adventskalender)

LEBEN WIR LOS

BEWEGUNG IST LEBEN

führen wir ein Leben in Bewegung.

Autor: landiwilke

"Werde zur besten Version Deiner Selbst!" Landi Wilke ist Personal Trainerin & Healthy Lifecoach ... berät Dich in Sachen Fitness, Figur, Gesundheit und Ernährung

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