Ausreden verbrennen keine Kalorien

Das Leben ist schnell, hart und verlangt manchmal alles von uns… Wo soll da nur die Zeit und Energie sein Sport zu treiben oder etwas fĂŒr die Figur zu tun oder gar sich mit gesunder Lebensweise, einer DiĂ€t oder sonstigem zu beschĂ€ftigen? Alles: erfolgreich in der Arbeit, Kinder, Familie, soziale Verpflichtungen, der perfekte Haushalt, die perfekten Eltern zu sein, sich um andere KĂŒmmern, hier muss dies und da muss das… Alles ist wichtiger als der eigene Körper!

Apfel oder Apfelstrudel

Es ist ein Strudel! Manchmal ein sĂŒsser Apfelstrudel, aber am hĂ€ufigsten ein Strudel der uns tiefer und tiefer nach unten zieht. Ein Sog, der unsere körperliche Fitness und Gesundheit schmelzen lĂ€sst und die Kilos damit vermehrt. Es Sog, der uns nur noch funktionieren lĂ€sst, jedoch sind die Akkus leer obwohl die Fettspeicher voll sind.

Um wieder Energie aufzutanken und die Reserven aus unseren Fettpolstern zu nutzen, baucht es einen Schritt… und noch einen … und noch einen!
Beginnen, auch wenn der Körper sich leer fĂŒhlt, ist der erste Schritt. Aktiv werden! In’s TUN kommen ist die Basis.
Dabei brauchen wir Mut, die Entschlossenheit aus unserer Komfortzone heraus zu treten und anfangs auch schlichte Disziplin.

In diesem Sinne packen wir uns an der Nase und gehen trotzdem los. Trotz der vielen Ausreden und VorwĂ€nde!!! Der Mensch ist Meister der Ausreden und oft ist alles wichtiger und wir haben alle möglichen tollen GrĂŒnde dafĂŒr dies zu belegen.  Dabei gibt es nur eines was wirklich wichtig ist.

DU, mit voller Power

Nur wenn wir selbst LeistungsfĂ€hig sind (geistig und körperlich), können wir die wichtigen Dinge mit Leichtigkeit erledigen, können wir fĂŒr andere (Familie, Freunde usw) stark sein und sie unterstĂŒtzen.

Wir sind Meister! Wir sind Meister und Herr ĂŒber unsere Entscheidungen. Das ist der Grund warum wir uns jeden Tag, jede Minute fĂŒr oder gegen Sport, gesunde Lebensweise, fĂŒr Apfel oder Apfelstrudel entscheiden können. Wir haben die Wahl!

In diesem Sinn, sind wir stark und werden stÀrker durch jede einzelne Entscheidung in die gesunde Richtung.

Eine Idee um stark zu sein und seiner Traumfigur ein StĂŒcke nĂ€her zu kommen, ist der Online Workshop TRAUMFIGUR

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*** Gesundheit & eine gute Figur sind eine bewusste Entscheidung!***
Ich freu mich schon drauf

Landi

 

Autor: landiwilke

"Werde zur besten Version Deiner Selbst!" Landi Wilke ist Personal Trainerin & Healthy Lifecoach ... berÀt Dich in Sachen Fitness, Figur, Gesundheit und ErnÀhrung

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