Flacher Sommer Bauch đŸ‘™

Zur Bestform gehört natĂŒrlich auch das formen der Bauchmuskel und der liebevollen Vorderseite.

Die Bauchmuskeln halten uns aufrecht, stĂŒtzten den RĂŒcken und geben unserer wichtigen Mitte die nötige Form.

Ich sehe viele Mittlere-Ringe, die ihre Spannkraft verloren haben und daraus leider verschiedene Beschwerden entstehen. Eine starke Mitte schaut nicht nur gut aus, sondern ist fĂŒr unseren Körper das eigentliche RĂŒckgrat.

Lasst uns also unsere Mitte stÀrken!!! Hier mein aktuelles Bauchtraining als Motivation und Option zum mitmachen.

Longboard und Superbands im Einsatz 😅💩

 

 

Vieles Spaß und Schweiß

Landi đŸ€žđŸŒâ€â™€ïž

Autor: landiwilke

"Werde zur besten Version Deiner Selbst!" Landi Wilke ist Personal Trainerin & Healthy Lifecoach ... berÀt Dich in Sachen Fitness, Figur, Gesundheit und ErnÀhrung

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